Move Mind Breath
Re-balance Retreat Mallorca
ZURÜCK ZUR RUHE. ZURÜCK ZU DIR.
22.–26. April 2026 | 5-Sterne Finca Serena, Mallorca
Was dich erwartet
Elemente des Retreats
FBR Breathwork
Tiefe, körperbasierte Atemarbeit, die dein Nervensystem reguliert und gespeicherten Stress lösen kann. Breathwork schafft Raum für emotionale Klarheit, innere Ruhe und neue Energie.
Hybrid Movement, Yoga & Pilates
Sanfte und kraftvolle Bewegung, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Eine Kombination aus Yoga, Pilates, funktionalem Training und Mobility – für alle Level geeignet.
Nervensystem Regulation
Sound Healing, Sound Baths und kleine Rituale helfen deinem Körper, aus dem Stressmodus in echte Entspannung zu kommen. Wir geben dir Tools an die Hand, die du auch im Alltag weiter nutzen kannst.
Mindful Coaching & Journaling
Geführte Reflexionen und Journaling helfen dir, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Für mehr Klarheit darüber, was du wirklich brauchst.
Slow Living & Zeit für dich
Zwischen den Sessions bleibt Raum zum Innehalten: Spa, Natur, Pool, Spaziergänge oder einfach Ruhe. Ein Retreat bedeutet auch, wieder zu lernen nichts tun zu müssen.
Nährendes Essen & Genuss
Gesunde, liebevoll zubereitete Mahlzeiten unterstützen deinen Körper während des Retreats. Essen, das Energie schenkt, Genuss erlaubt und dich von innen stärkt.
Ein ganzheitliches Retreat in traumhafter Umgebung, das Bewegung,
Atemarbeit und Nervensystem-Regulation verbindet – für echte Erholung, neue Energie und innere Klarheit.
Ist das für mich?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- dir eine bewusste Pause vom schnellen Alltag wünschst
• wieder mehr Verbindung zu deinem Körper spüren möchtest
• dein Nervensystem beruhigen und Stress loslassen willst
• alte Anspannung oder emotionale Lasten hinter dir lassen möchtest
• neue Energie und innere Klarheit gewinnen willst
• dir Raum wünschst, um wieder zu hören, was du wirklich brauchst
Mit Breathwork, Yoga, Pilates, healthy food und der Ruhe einer wunderschönen Finca auf Mallorca entsteht ein Raum, in dem Körper, Geist und Nervensystem wieder in Balance kommen dürfen.
Ein Retreat zum Innehalten, Auftanken und Neuausrichten.
Highlights von RE-Balance
FBR Breathwork Experience
Eine tiefgehende Atemreise, die dein Nervensystem reguliert, gespeicherten Stress löst und Raum für neue Klarheit und innere Balance schafft.
Movement for Body & Energy
Hybrid Movement, Yoga und Pilates verbinden Kraft, Mobilität und bewusste Bewegung – für einen starken, geschmeidigen Körper und neue Lebensenergie.
Sound Healing & Deep Relaxation
Kristallklangschalen und Sound Baths lassen dein Nervensystem zur Ruhe kommen und öffnen einen Raum für tiefe Entspannung und Regeneration.
Slow Living auf Mallorca
Die ruhige Schönheit der Finca, mediterrane Natur und bewusst entschleunigte Tage laden dich ein, durchzuatmen, aufzutanken und wieder bei dir selbst anzukommen.
Über uns
Dominique
Dominique ist Gründerin von Move Mind Food und ganzheitlicher Health Coach. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, Yoga, Breathwork und Ernährung, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress loszulassen, neue Energie zu finden und wieder mehr Balance in ihr Leben zu bringen. Dieses Retreat ist für sie ein Herzensprojekt – ein Raum für Ruhe, Bewegung und echte Regeneration.
Recha
Recha ist Life Coach, Sound Healing Practitioner, Hatha-Yogalehrerin und FBR Breathwork Facilitator aus Berlin. Mit viel Empathie und einem feinen Gespür für Menschen begleitet sie Prozesse der inneren Klärung und Nervensystem-Regulation. Im Retreat schafft sie einen achtsamen Raum für Breathwork, Klang und persönliche Entwicklung.
SO könnte dein Tag aussehen
07:30 Uhr
Morgen Tee, Obst mit Journeling und Meditation
08:00 Uhr
Morning Movement Flow (Hybrid Movement, Pilates, Yoga)
10:30 Uhr
Frühstück
Zeit für dich
16:30 Uhr
FBR Breathwork oder Embodiment Session
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 Uhr
Optionale Evening Integration: Sound Bath
Die Zeiten sind flexibel und können je nach Gruppe leicht variieren.
Die Location
Umgeben von Mallorcas sanfter Natur bietet die 5*Finca Serena einen Ort der Stille, an dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.
Zimmer & Retreat-Pakete
Deine Möglichkeiten für diese besondere Auszeit
Doppelzimmer Deluxe Garden
✓ 4 Nächte im stilvollen Doppelzimmer mit Blick in den Garten der Finca Serena
✓ Halbpension inklusive aller Retreat Sessions & Workshops
✓ Zugang zu Spa, Pool & Garten der Finca
Preis pro Person bei Doppelbelegung
2410€
Einzelzimmer auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit gegen Aufpreis möglich
Doppelzimmer Suite Terrace
✓ 4 Nächte in einer großzügigen Suite mit eigener Terrasse
✓ Halbpension inklusive aller Retreat Sessions & Workshops
✓ Zugang zu Spa, Pool & Garten der Finca
Preis pro Person bei Doppelbelegung
2590€
Einzelzimmer auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit gegen Aufpreis möglich.
Retreat-Leistungen inklusive
✨ 5 Movement Sessions (Hybrid Movement, Yoga & Pilates)
✨ 3 FBR Breathwork Sessions
✨ Nervensystem-Tools für deinen Alltag
✨ Zwei Mindfulness Workshops
✨ Welcome Ritual & Closing Ceremony
✨ Journaling & Reflection Workbook
✨ Zugang zum Spa, Pool & Garten der Finca
✨ Exklusive Retreat-Geschenke
Nicht enthalten: Anreise, persönliche Ausgaben, optionale SPA-Behandlungen.
Anmeldung, Zahlung und Storno
Zahlung & Stornierung Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Buchungsbestätigung per E-Mail. Mit der Überweisung der Anzahlung von 50 % des Gesamtbetrags innerhalb von 7 Tagen ist dein Platz verbindlich für dich reserviert. Die Restzahlung ist bis spätestens 180 Tage vor Retreatbeginn zu leisten. Da mit deiner Buchung bereits verbindliche Kosten für Location und Organisation entstehen, gelten folgende Stornierungsbedingungen zur Absicherung beider Seiten: bis 180 Tage vor Retreatbeginn: Rückerstattung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 150 € Wir empfehlen dir außerdem den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sofern du keine hast, um im Fall einer kurzfristigen Absage abgesichert zu sein.
Ruft dich dieses Retreat?
Die Teilnehmerplätze sind begrenzt, um eine persönliche Begleitung und eine intime, unterstützende Atmosphäre zu gewährleisten. Das Retreat findet auf Deutsch und Englisch statt.
Du möchtest dabei sein?
Schreib mir einfach eine E-Mail, in der du kurz erzählst, warum du an diesem Retreat teilnehmen möchtest und was du dir davon erhoffst. Wenn du besondere Zimmerwünsche hast, kannst du diese gerne mit angeben. Da die Plätze begrenzt sind, lohnt sich eine frühzeitige Anmeldung!
Wir freuen uns auf Dich!
Dominique und Recha
