Move Mind Breath
Re-balance Retreat Österreich
ZURÜCK ZUR RUHE. ZURÜCK ZU DIR.
07.–09. Juni 2026 | Boho Hotel Jufenalm, Österreich
Was dich erwartet
Elemente des Retreats
KRAFTORT JUFENALM
Ein stilvolles Boutique-Naturhotel hoch über dem Tal. Alpine Natur, entspannender Spa-Bereich und frische, gesunde Küche schaffen den perfekten Rahmen, um aufzutanken und neue Energie zu sammeln.
BREATHWORK (FBR)
Tiefe, körperbasierte Atemarbeit, die dein Nervensystem reguliert, Stress löst und neue innere Klarheit entstehen lässt.
HYBRID MOVEMENT, YOGA & PILATES
Eine Kombination aus Pilates, funktionalem Training, Yoga und Mobility – individuell begleitet und für alle Level geeignet.
NERVENSYSTEM WORK
Sound Bath, Sound Healing und kleine Micro-Practices, die dein Nervensystem regulieren und dir Tools für den Alltag mitgeben.
SLOW LIVING IN DEN BERGEN
Natur, Weite und alpine Ruhe.
3 Tage zum Auftanken, Durchatmen und Wiederankommen bei dir selbst.
MINDFUL COACHING
Geführte Reflexionen, Journaling und mentale Klarheit für deine nächsten steps
Ist das für mich?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- dir eine bewusste Auszeit in der Natur der Berge wünschst
• deinen Körper stärken und neue Energie aufbauen möchtest
• Stress loslassen und dein Nervensystem regulieren willst
• wieder mehr innere Ruhe und Klarheit spüren möchtest
• dir Raum wünschst, um freier, leichter und bewusster zu werden
Die Jufenalm ist ein besonderer Kraftort hoch über dem Tal – umgeben von Weite, frischer Luft und alpiner Stille.
Ein Ort, an dem du tief durchatmen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.
Der Berg ruft – ein Reset für Körper, Geist und Nervensystem.
Highlights von RE-Balance
Bohemian Spirit in the Alps
Die Jufenalm ist ein besonderer Kraftort hoch über Maria Alm.
Alpine Natur, stilvolles Design und ein Infinity-Spa schaffen einen Raum, in dem Entschleunigung ganz natürlich geschieht.
Breathwork & Nervensystem Reset
FBR Breathwork, Sound Healing und achtsame Nervensystem-Arbeit helfen dir, Stress loszulassen und wieder in deine innere Balance zu finden.
Movement & Body Energy
Hybrid Movement, Yoga und Pilates aktivieren deinen Körper, lösen Spannungen und bringen Kraft, Leichtigkeit und neue Energie in dein System.
Mindful Reset & Slow Living
Journaling, Coaching-Impulse und Zeit in der Natur öffnen Raum für Klarheit, neue Perspektiven und ein tiefes Wiederankommen bei dir selbst.
Über uns
Dominique
Dominique ist Gründerin von Move Mind Food und ganzheitlicher Health Coach. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, Yoga, Breathwork und Ernährung, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress loszulassen, neue Energie zu finden und wieder mehr Balance in ihr Leben zu bringen.
Dieses Retreat ist für sie ein Herzensprojekt – ein Raum für Ruhe, Bewegung und echte Regeneration.
Recha
Recha ist Life Coach, Sound Healing Practitioner, Hatha-Yogalehrerin und FBR Breathwork Facilitator aus Berlin. Mit viel Empathie und einem feinen Gespür für Menschen begleitet sie Prozesse der inneren Klärung und Nervensystem-Regulation.
Im Retreat schafft sie einen achtsamen Raum für Breathwork, Klang und persönliche Entwicklung.
SO könnte dein Tag aussehen
07:30 Uhr
Morning Hybrid Movement Flow
09:00 Uhr
Frühstück
10:00 Uhr
freie Zeit / Natur / Spa
13:00 Uhr
Coaching & FBR Breathwork Session
18:30 Uhr
Dinner
20:30 Uhr
Optional Sound Bath
Die Location
Ein wunderschönes Boutique-Naturhotel mit moderner Ästhetik, alpinem Charme und atemberaubendem Panoramablick.
Zimmer & Retreat-Pakete
Deine Möglichkeiten für diese besondere Auszeit
Freigeist Plus
„Halbpension inklusive sämtlicher Retreat-Leistungen.
Einzelzimmer auf Anfrage – je nach Verfügbarkeit und zu einem angepassten Preis möglich.“
2 Nächte bei Doppelbelegung
1.268€
Sternstunden
„Halbpension inklusive sämtlicher Retreat-Leistungen.
Einzelzimmer auf Anfrage – je nach Verfügbarkeit und zu einem angepassten Preis möglich.“
2 Nächte bei Doppelbelegung
1260,80€
Was im Retreat inkludiert ist
✨ 5 Movement Sessions
✨ 3 FBR Breathwork Sessions
✨ Nervensystem-Tools für den Alltag
✨ Zwei Mindfulness Workshops
✨ Welcome Ritual & Closing Ceremony
✨ Journaling & Reflection Workbook
✨ Zugang zum Spa- & Wellnessbereich
✨ Exklusive Retreat-Geschenke
Nicht enthalten: Anreise, persönliche Ausgaben, optionale SPA-Behandlungen.
Anmeldung, Zahlung und Storno
Zahlung & Stornierung Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Buchungsbestätigung per E-Mail. Mit der Überweisung der Anzahlung von 50 % des Gesamtbetrags innerhalb von 7 Tagen ist dein Platz verbindlich für dich reserviert. Die Restzahlung ist bis spätestens 180 Tage vor Retreatbeginn zu leisten. Da mit deiner Buchung bereits verbindliche Kosten für Location und Organisation entstehen, gelten folgende Stornierungsbedingungen zur Absicherung beider Seiten: bis 180 Tage vor Retreatbeginn: Rückerstattung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 150 € Wir empfehlen dir außerdem den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sofern du keine hast, um im Fall einer kurzfristigen Absage abgesichert zu sein.
Ruft dich dieses Retreat?
Die Teilnehmerplätze sind begrenzt, um eine persönliche Begleitung und eine intime, unterstützende Atmosphäre zu gewährleisten. Das Retreat findet auf Deutsch und Englisch statt.
Du möchtest dabei sein?
Schreib mir einfach eine E-Mail, in der du kurz erzählst, warum du an diesem Retreat teilnehmen möchtest und was du dir davon erhoffst. Wenn du besondere Zimmerwünsche hast, kannst du diese gerne mit angeben. Da die Plätze begrenzt sind, lohnt sich eine frühzeitige Anmeldung!
Wir freuen uns auf Dich!
Dominique und Recha
